Köszvény, arthritis urica (köszvényes izületi gyulladás)

Fogalma

Anyagcserezavar, melynek során kórosan megemelkedik a vér húgysavszintje, melynek következtében az urát kristályok szövetekben lerakódva, ízületi gyulladást idéznek elő.

Elősegítő tényezők:

• Öröklött húgysav anyagcsere zavar
• Egyes gyógyszerek pl.: vízhajtó, Tbc elleni szerek ( antituberculoticum ), cyclosporin
• Vesebetegségek
• Egyéb anyagcserezavarok (pl.: diabetes )
• Elhízás
• Mozgásszegény életmód
• Helytelen táplálkozás

Diéta

Köszvény esetén:

• Kerülje a magas purin tartalmú ételek fogyasztását: kocsonyahús, vese, velő, kagyló, hering, szardínia, élesztő, szalonna, száraz hüvelyesek, füstölt húskészítményeket, húslevest, panírozott ételeket
• Mézet se fogyasszon, mert magas a gyümölcscukor tartalma, fokozza a húgysav termelést
• Az étrend legyen vitaminokban, nyomelemekben gazdag, szénhidrátszegény
• Alacsonyabb purin tartalmú ételek: sovány marha, csirke, kacsa
• A purin-tartalmat csökkentheti, ha a hús főzőlevét leönti
• Bő folyadékbevitel javasolt: 2,5 - 3 liter/nap
• Kerülje az alkoholfogyasztást

Teendők köszvény és arthritis esetén

• Orvos által elrendelt fájdalomcsillapító -t alkalmazzon.
• A fájdalomcsillapítók szedésével óvatosan kell bánni, mert máj, csontvelő károsító lehet, irritálja a gyomrot.
• Súlyos izületi gyulladás esetén sebészi beavatkozásra is szükség lehet- (protézis beültetése).
• Fizioterápia enyhíti a panaszokat: masszázs, elektromos kezelés, vízi- torna.
• Végezhető sportok arthritis esetén: úszás, kocogás (ne aszfalton), torna, túrázás.
• Rendszeres testmozgás irányítás mellett végzendő.
• A labdajátékok kerülendőek, mert károsan hatnak az izületekre.
• Meleg fürdő is enyhítheti a panaszokat.
• Mágneses terápia is jótékonyan hat.
• Köszvény esetén végezhető orvosi ellenőrzés mellett salaktalanító kúra.
• Csalán- és zsurló tea segít a panaszok enyhítésében.
• Túlsúly esetén testsúlycsökkentés javasolt, de szakember felügyelete alatt, mert a drasztikus fogyókúra fokozza a purin termelést.
• Mindkét betegségben rendszeres orvosi ellenőrzés szükséges.
• A mozgást megkönnyítheti, ha segédeszközt használ pl.: bot.
• Kerülje az egyoldalú megterhelést: izomerősítés, megfelelő munkahelyi berendezésekkel a panaszok enyhíthetők- kényelmes szék, megfelelő magasságú asztal.