A fejfájás
A fejfájás kísérhet számos betegséget vagy lehet önálló betegség is.
Okozhatja
- Fül- orr- gégészeti megbetegedés: - felső légúti hurutok, orrmelléküreg gyulladás,középfül gyulladás
- Lázas fertőző megbetegedések
- Szemészeti betegségek: látászavar, szembetegségek
- Mérgezések: alkoholmérgezés, szén-dioxid mérgezés
- Élvezeti szerek: kávé, cigaretta, kábítószer
- Agyi gyulladásos betegségek: agyvelőgyulladás, agyhártyagyulladás
- Migrén
- Térfoglaló folyamatok: agydaganat, agytályog
- Az agyvíz elfolyásának akadálya
- Ér eredetű megbetegedések: agyvérzés, magas vérnyomás
- Éhezés
- Cukorbetegség
- Napszúrás
- Vashiányos vérszegénység
- Hormonális változások: menses, változó kor környékén, hormonok szedése (fogamzásgátlók)
- Feszültség okozta fejfájás
- Nyaki csigolyák meszesedése
- Balesetek: agyrázkódás
A fájdalom lehet
- Ismétlődő, rohamszerű, visszatérő: pl.: migrén
- hirtelen fellépő: agyvérzés
- tarkótáji: pl.: magas vérnyomás
- hosszan tartó (órák, napok), tarkótájra kisugárzó: pl.: csigolya meszesedése
A fejfájás kísérő tünetei lehetnek
Fejfájást előidéző kórokokról röviden
Felső légúti betegségek: ( influenza, megfázás ) Ezeket a betegségeket fejfájás, láz vezeti be, de a fejfájás más egyéb fertőző megbetegedés kísérő tünete is lehet. A fájdalom inkább a reggeli órákban jelentkezik.
Orrmelléküreg gyulladás : Makacs, körülírt főfájást vált ki, melyet még kísérhet az arc, homloktáj fájdalma is.
A túl szoros úszószemüveg is válthat ki sajátos főfájást.
Szemészeti betegségek: A szem megerőltetése is kiválthatja, pl.: huzamos TV nézés, monitor nézése hosszú időn át, sok írás, olvasás. Ez fokozódhat azoknál a betegeknél, akiknek amúgy is van valamilyen szemészeti betegsége, pl.: rövidlátás, távollátás. A fájdalom inkább az esti órákban jelentkezik. Zöldhályog (glaucómás roham) esetén erős homloktáji fájdalom, hányás, pulzusszám csökkenése, látászavar jelentkezik.
Az agy betegségeit általában fejfájás kísérheti, ezek: az agyhártyagyulladás, agyvelőgyulladás, daganat, tályog, agyvérzés, agyrázkódás. Ilyen esetekben a fejfájás mellet még hányinger, hányás jelentkezhet.
Leginkább télen, a helytelen fűtés miatt, gyakori a szén-dioxid és szén-monoxid mérgezés, illetve gyakran fordul elő fejfájás alkoholmérgezés esetén is.
Magas vérnyomás esetén már reggel jelentkezik a fájdalom, és egész nap megmarad, kisebb-nagyobb erősséggel.
Nyáron, hosszú ideig a napon tartózkodóknál kialakulhat a napszúrás, melyet a fejfájás mellett hányinger, hányás, szédülés kísérhet.
Éhezés, vércukorszint csökkenés (hypoglykémia) szintén kiválthat fejfájást, ezt kísérik az éhség jelei, szédülés, esetleg hányinger.
A serdülő lányoknál a menstruáció kezdetén jelentkezhet fejfájás, de jelentkezhet fogamzásgátlók szedése esetén és a változó kor környékén is.
Ha nincs kiváltó oka a fejfájásnak, akkor beszélünk feszültség okozta fejfájásról. Ide tartozik az ér eredetű fejfájás, a fejizmok feszülése okozta fejfájás, és az „ideges” fejfájás.
Az ér eredetű fejfájás fajtái: migrén és az érszűkület okozta fejfájás.
Az érszűkület okozta fejfájásra jellemző a féloldali fokozódó fejfájás, melyet kísérhet orrfolyás, orrdugulás, könnyezés.
A fejizmok feszülése okozta fejfájás kétoldali, a helyét a beteg nem tudja pontosan megmutatni, inkább feszülés-, szorítás-, nyomásérzés.
Az „ideges” fejfájás: Iskolai, otthoni, munkahelyi problémák, szorongás válthatja ki. A beteg tarkótáji fájdalmat érez, melyet az izmok görcsös összehúzódása vált ki.
Teendő fejfájás esetén
- Tartós fejfájás esetén, vagy ha a fejfájást magas láz, hányás kíséri, forduljon orvoshoz az ok tisztázása és kezelése céljából.
- Ha nincs szervi probléma, akkor fájdalomcsillapító, enyhe nyugtató szedése segít.
- Monitor előtt ülők használjanak védőszemüveget, és óránként álljanak fel a monitor elől 10 percre
- Gyógyszertárakban, gyógynövény üzletekben kaphatóak illóolajak, balzsamok: borsmenta, eukaliptusz, a halánték, homlok és a fej bedörzsölésére
- Hatékony lehet néhány tornagyakorlat elvégzése:
- a hát domborítása, homorítása
- vállkörzés, váll felhúzása, leengedése
- fejdöntés előre, hátra és oldalra
- karkörzés
- Segíthet még az akupunktúra, relaxációs technikák elsajátítása: jóga, autogén tréning
- Meleg fürdő, szauna, masszázs, a fürdővízbe csepegtethet levendula, citromfű illóolajokat, melyek nyugtató hatásúak (magas vérnyomás esetén a szauna nem ajánlott)
- Megszüntetheti a főfájást az alvás, pihenés, a csend és a nyugalom.